コロナウイルスの影響で全国的に外出自粛になっていますが、健康に関する外出は決して不要な外出ではありません。
しかし昼間の公園などは人が多く集まるので、夜の人が少ない時間を狙ってランニング、家でストレッチなどを行っていきましょう!
みなさん一緒に免疫力UP↑に取り組んでいきましょう!
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