いつもお世話になっております、ナチュラル整骨院です('ω')
本日は気温が20度近くまで上がるみたいなので非常に暖かくなりそうですね('ω')
ようやく春らしい陽気に最近はなってきましたね。
しかし今週末はまた天気が崩れるみたいで雨が降るようです．．．．
年々過ごしやすい時期の期間が短くなってきてしまっていますね．．．
まだまだ日によっては寒さが強い日もあるのでまだまだ気が抜けないですね( ﾟДﾟ)
そんな時には身体をあたためて頂き、筋肉の循環が悪くならないようにして頂くのが一番ですが、なかなか難しいところがあるかもしれません。
しかし、筋肉の循環はとても大切なものです。
循環が悪くなると痛み,ダルさの原因になってしまいます。
・筋肉がぎゅっと収縮する（収縮が長くつづく）
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・筋肉の中を通っている血管を一緒に圧迫してしまう
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・筋肉の血液循環が悪くなってくる
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・筋肉へ栄養がいきにくくなる
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・筋肉が固まりやすくなる（筋硬結ができる）
このような悪循環が生まれてしまいます。
悪循環スパイラルに入る前に、ケアをしてあげましょう！！！
ナチュラル整骨院永福町院