おはようございます！！
いつもお世話になっております、ナチュラル整骨院です('ω')
本日は天気が荒れるみたいですね．．．
私は朝の天気予報を見るのを怠った結果洗濯物を干しっぱなしという失態を犯してしまいました．．．
びしょびしょになる覚悟で今日１日を過ごしていきたいと思います( ﾟДﾟ)
最近はテレビ,雑誌等でよく健康寿命という言葉をよく耳に,目にしますがいったいどうゆう事かご存知ですか？？
簡潔に申しますと体が健康,元気でいられる寿命ということです‼‼
生命寿命と健康寿命は似たような言葉ですが意味合いは全く違います( ;∀;)
生命寿命と健康寿命が同じなのが一番の理想です('ω')
しかし人間の体は歳を重ねるに連れて老化,筋力低下などが著しくなってきます。
なかなか８０歳,９０歳でランニングしている人っていませんよね？？
でもしている人,できている人もいるわけです‼‼
そういう方が欠かさずに行っていることが筋力低下予防,適度な運動です('Д')
しかし動けなくなってからでは運動もしたくてもできません．．．．
身体が元気な内にこの先の事を見据えて運動,メンテナンスをしていけば十分に健康寿命は伸ばすことが出来るのです(*'▽')
当院の治療は痛いところを良くするのはもちろんですが,筋力低下も推奨されていますので是非ご相談くださいませ‼‼
ナチュラル整骨院永福町院
