みなさまおはようございます！！
今日は昼過ぎからは１４℃になると予報が出ていましたが
朝一はまだまだ寒い日が続きますね( ;∀;)
そんな日は布団に籠って一日中、、、というあなた！必見！
そのサイクルが姿勢の乱れ、ひいては身体の痛みにつながっていますよ！！
そんな日の３０分でも構いませんので、少し外に出て脚を動かしてみてはいかがでしょうか？？
無理のない程度の適度な運動が将来の体の為に役立ちます！！
是非試してみてくださいね☆
ナチュラル整骨院永福町院
