単なる寝違え。されど寝ちがえ！
寝違えは頚肩部の「急性のケガ」であるというのはみなさんご存知ですか？？
寝違えというととても身近でよく起こりやすいものです。
かくゆう私も寝相が悪いのか、子供のころはよく寝違えをおこしていました。
寝違えはちょっとう動かすだけでも痛く、全く動かすことができないときもあります。
「ほっておけば治るから」・・・といつも特にケアをせずに過ごされていませんか？
じつはそれ、＜しこりの原因＞となってしまうことがあるのです！！
筋肉はキズがつくとそこに炎症といわれる反応がおきます。
その反応は最終的に治ったというのがゴールなのですが・・・。
日常的な姿勢ですとか、動きによって筋肉を治そうとする反応がゴールまで行く前に新たな傷をつくってしまいます。
傷が積み重なっていってしまうのです！！そして、その積み重ねが「しこり」と言われるものになります。
「寝違えが積み重ねの一部」になってしまわないように早めのケアが必要です！！
じんわりとあたためてあげると筋肉のケアにはよいですよ！！
ナチュラル整骨院永福町院
