こんばんは！！
いつもお世話になっております、ナチュラル整骨院です('ω')
本日も大変冷え込んだ１日でしたが大丈夫でしたか？？
私は外に出た際は寒さにやられました．．．．
さて今日は先日に比べるとお天気が良いからか、寒さは和らいだ気が致します。
ですが一昨日・昨日の気温は本当に芯から震える思いでした。
なんでも、一月の一番寒い日に相当する気温だったとか。
寒さを感じると防御反応により体温を保つために筋肉がぎゅっと収縮します。
体温を保つための反応・・・しかし筋肉が収縮するのと同時に血管も一緒に圧迫してしまいます。
血管が圧迫されることで循環が悪くなり、筋肉に血液がいきにくくなってしまうのです。
それがむくみ・冷え・筋肉の硬さ・・・「コリ」につながってしまいます。
寒い日こそ筋肉の緊張をなくし、リラックスさせてあげましょう！！
ナチュラル整骨院永福町院
