こんにちは、とくやま整骨院です！
今週に入り日に日に気温が上がり始めましたね。
気温が上がれば動きやすくなり外に出掛けたり家の中で動いたりしたくなりますね！
ただ無理な動き、無理な動作は気を付けてください！
運動でもウォーミングアップがあるように日常でも急に動くと身体を壊してしまう恐れがあります！
日常の動作前には十分にストレッチ等をしてけがをしないようにしましょう！
笑顔道 とくやま整骨院
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