最近よく言われる根本原因が体にあるとは限りません。
ピースカイロプラクティックのかこいです。
突然ですが、何だか先を急ぐ、結果をすぐ求める世の中ですね。
■診断
私は整形外科でヘルニアと診断され、半年くらい激痛と向き合いました。動いた時のズキンッなのか、ビッというような痛み。じっとしていてもイライラするような不快感。立ったり座ったりのつらさ、痛みだけでなく、無様な恰好。。。通勤の満員電車ではもみくちゃにされたらと想像しただけでも生きた心地がしないので通勤時間を早めたり。。。
■原因
診断された時はもちろん素人です。今考えるとその時はレントゲンしかとっていなかったので、本当にヘルニアだったかはわかりません。椎間板ヘルニアの椎間板はレントゲンには映らないし、椎間板が出ていたとしても本当にそれが原因なのかは不明です。身体に無理をさせていたとしか言えません。
◎いろいろな価値を提供したい。
■楽で簡単な取り込むことばかり
あの薬、あのサプリ、あの栄養素、あの水がよい。よく聞きます。身体に取り込むことばかり。それがあなたにとって本当に必要なことでしょうか。人は本当にそれぞれ違います。同じものを同じだけ取り込んでも同じ効果にはなりません。
■大切なことを
出すことも必要です。取り込まないことも必要です。もっとあなた自身があなたに向き合うこと、健康について考えること、生活を考えることが必要です。筋肉は使わないと衰えます。身体の各機能も同じです。免疫や回復力も使わないと衰えます。歳だからというのは言い訳です。じゃあどうすれば、どう考えて、どう行動すればよいか、意外に分らないものです。
■気づき
あなたが長年付き合ってきた身体は使えばしっかり働いてくれます。良くできていますが、あなたが知らない間にさぼるのも上手です。例えば、毎日楽しくおしゃべりしながらウォーキング。始めたころより身体はずるがしこくなっています。気づいていますか。お腹がへこまない。そうでしょう。お腹を使わなくても歩けます。でもその代りにどこかが頑張っています。そんなちょっとしたことを知ってうまく付き合っていけば、輝くと思います。ちょっとしたことだけどその気づきはとても価値があると思いませんか。気づくには少し時間がかかるかもしれません。
- 得意なこと
コツコツ続けること、じっくり分析すること
- 趣味・マイブーム
2015年9月21日 ツールドちゃんぽん 81km
