《ギックリ腰注意報》
今年の夏は例外的にギックリ腰の方が多かったです。
例年通りだと季節の変わり目となる10,11月頃にギックリ腰や寝違えが多くなります。
いわゆる夏の疲れがあるところに、
日毎や昼夜の寒暖差で身体が硬くなり痛めやすくなります。
小さい物を拾うなど軽めの動作でも注意して腰を曲げないようにしましょう。
夜は身体を冷やさないように入浴や衣類、
寝具をうまく調節してくださいね。
もし痛めてしまったらすぐご相談ください！
《10月のお休み》
・毎週水曜
・10/13(月)
よろしくお願いいたします！
和らぎ整骨院・鍼灸院
