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歪んだり開いたりした骨盤を、
人間本来が持つ生理学的に正常な状態に
調整することを指します。
誰でも日常生活を送っていれば
骨盤の歪みは起こるもの。
運動・食事・睡眠が
バランスよく成り立っていれば
自力で修正される可能性があります。
しかし、現代人の中に
その歪みを元に戻す力を持っている人は
ほとんどいないと言われています。
身体の中心部にあり、
上半身と下半身を繋いでいる「骨盤」。
骨盤という土台部分の歪みを
矯正することで全身を整えるのが”骨盤矯正”です。
身体が歪む原因は、足を組む、
同じ側の肩にカバンをかけるなど。
日々の癖や姿勢によるものがほとんどです。
とくに女性はホルモンの影響で骨盤が緩みやすく、
歪むことで不調を引き起こるので
気を付けたいところ。
骨盤を整えることで、美しい姿勢や、
腰痛・肩こりなどの緩和が期待できます。
ただ、矯正は日常生活の癖も変える必要があります。