皆さん、こんにちは！
いつも当院をご利用いただきありがとうございます。
暑さも寒さも彼岸まで、ここ数年は毎年のように口にする言葉です(笑)
ということで、最近やっと過ごしやすい気候になってきました。日中の外出も不安なくでかけられそうですね。
朝晩は想像以上に涼しくなっていて、思いがけず風邪をひいてしまうなんてこともありえます。
とくに40歳代以上になりますと、気温の変化による血管の収縮や拡張が若いころよりも遅くなると言われています。
ということは、急に気候が涼しくなっても、身体のほうはまだまだ放熱モードのままという状態で体温がどんどん逃げていきます。
その結果、身体が冷えてしまい体調を崩すということになるわけです。
気候に身体が慣れるまで時間差がでてきてしまうんですよね。
中高年の皆さまは、ちょっと暑いかなくらいの着衣をおすすめいたします。
また、身体がリラックスしてきますので、これまでの暑さに耐えてきた疲れがでやすい時期です。
十分に睡眠をとること、また、質の良い睡眠がとれるようご配慮ください。
さて、当院10月のお休みですが、
6日(月） 16日(木）17日(金） 25日(土）26日(日）
以上になります。
やや！疲れがでできたかな？というときにはお早めにお手当をお願いします！
天明堂はりきゅう治療院
