十坪ジム岡崎

先日入会したのですがこのジムの理論が素晴らしいと思いました。
自分の中の体幹というイメージも刷新。
運動をしている人、していない人もすっごく重要なことです。
特に日常の歩き方で脚を出すという考えではダメということに気付きました。腰痛の原因が分かった感じです。
前のクチコミで気になっていた私物は、ロードバイクのヘルメットのことみたいですね。
足腰の不調の根本を治す感じ、お薦めです

インナーマッスルを鍛える事が気に入り通い始めました。トレーニング事態はとても気にいっています。　少し残念な事に室内の雰囲気が　段々乱雑な感じで　あちこちに、(会員ｻﾝ？)の私物のようなモノがぶらさがっていたり、置かれていたり・・　　自分の家でもあるまいに・・　一応、会費を頂いて色んな人が出入りしているのですから、もう少し整理して頂くと気持ち良くトレーニング出来るのですが・・　自分の趣味も結構だが、あまり公私混同されては如何なモノか？　　
パブリックな場であるので、もう少し配慮して頂きたいと思います。

低酸素トレーニングを体験するために検索したところ、岡崎ではハイアルチさんと十坪ジムさんがヒット。 最初はハイアルチさんへ体験に。スタッフさんに「肌にいい」「走りが楽になる」「絶対効果ある」といわれるも、アトピーのある私には最初の一言で幻滅。体験はしましたがスタッフさんが常連さんと仲良かったりとなにか居心地悪いし、絶対効果あるって言ってたのに、まだ結果が出てないって意味不明。 その二日後に十坪ジムさんへ。低酸素だけのつもりでしたがジムも体験に。先生お一人でされているみたい。ほかの会員さんもいましたが「歩く」「走る」際の体幹を使った腰の動きを一生懸命説明していただき大変勉強になりました。天才といわれる人たちが無意識にしている体幹を使った動作を意識できるようになるそうです。 肝心の低酸素は手軽さならハイアルチさんでしょうけど、一緒の標高？高度？でお願いしてもマスク着用の十坪ジムさんのがとてもきつく感じました。空間や設備の差でしょうか？低酸素トレーニングの話や運動後のケア等の話も十坪ジムさんのがよかったかな。特に絶対効果あるとゴリ押しされるでもなく、やってもやらなくてもみたいな感じが信頼できました。 今回十坪ジムさんに通うことに決めたのですが、先生お一人のため３０分に２人しか予約を取らないようでしっかりした動作が身に付きそうです。BOSUBALLなど使ったトレーニングや筋トレ等、慣れてきたら増やしていただけるそうなので今後のトレーニングが楽しみです。