こんにちは！埼玉県所沢市、所沢西口連動連動整体院の丸山です！
最近、かなり昼と朝晩の気温差が激しくなってきました。
また、雨が降ったりすると、極端に寒くなる日も出ています。
今、ニュースや健康番組でも自律神経の乱れによる体調不良という言葉を耳にする事が多くなってきました。
何で、寒暖差が激しいと、自律神経が乱れるのか？になってきます。
〇自律神経は自分ではコントロールできない神経
〇温度感知は皮膚
〇あまりに温度変化が激しいと、体温調節が難しくなる
〇結果、自律神経が乱れて、疲労
簡単に言いますと、このような事になります。
初めは、風邪かな？と疑う方も多いと思います。
でも、医療機関様に行かれても、風邪でもなく、熱もない。ウイルス的な要素もない。
なので、薬が必要ない。
知らず知らずのうちに、体が疲れている事もあり、暑い日からちょっと涼しくなってくると、その疲れがドット出るのが多いのが特徴だと思います。
自立神経の乱れは、体力が低下していたり、疲れがたまっていたりすると、なりやすいです。
運動が苦手な方は、まず疲れをためない事がとても重要です。
〇定期的に整体・カイロ・鍼灸などで予防
〇睡眠時間の確保
〇食べ物・飲み物など栄養にある程度気を付ける
〇毎日のちょっとした楽しみ
〇浴槽にはいる
これが重要です。
当店で出来る事は、やはり整体で疲れを取り除く事です。
寒暖差で自律神経が乱れている方は、血流が悪く、筋肉疲労が強く出ています。
それらをやりすぎないように、インナーマッスルをほぐし、体がリラックスできるようにし、血流を良くする事をします。
またスマホ・ＰＣによる眼精疲労に対しても、体にアプローチし、自律神経の乱れの原因を追究し、施術します。
当店は、1人整体院ですので、リラックスできる環境です。
人目を気にせず、施術が受けられ、お一人お一人に合った施術をします（オーダーメイドの整体です）
寒暖差や自律神経が乱れてる？原因不明の体のだるさ、疲れ取れないとお悩みの方は、あきらめないで、ご相談ください！
