こんにちは！埼玉県所沢市、所沢西口連動整体院の丸山です！
肩こり。と一言で言っても、原因は様々です。
骨格や癖でもなる原因は変わりますが、今回は、冬特有の肩こりをご説明します。
冬の肩こりの特徴は簡単に言うと、２つです。
１、着るものが重くなる。
これが一番でしょう。
夏と比べると、重さは何倍にもなっています。
特に厚手のコートやジャンパーなどを持ってみて下さい。
その重さが、両肩にのしかかっています。
着るものが重くなると、肩の筋肉を押しつぶすので、肩の筋肉を疲れさせます。
そして、肩の血管も押しつぶすので、血流も悪くなり、酸欠にもなります。
結果、肩こりになります。
２、寒いと、肩が上げやすくなる
外で寒いと、うー。寒い。と肩を上げて、下を向きませんか？
はい、肩の筋肉を使い、下を向くと、首に引っ張られて、肩に負担がかかります。
そして、肩こりになります。
冬は、筋肉疲労や歪みによっておこる肩こりが多いです。（過去の僕のデータでは）
肩こりも原因は様々、的確な見立てをして、アプローチをすると、肩こりは改善に向かっていきますので、ご安心ください。
肩こりを放置すると、だるさ、疲れ取れない、頭の重だるさなど様々な事が起こる原因になりますので、早めに整体などを受けて頂いた方が、いいと思います。
