朝起きた瞬間に腰が痛い…
冬は筋膜が冷えて硬くなり、動き出しがつらくなることがあります。
筋膜（ファシア）は体を包む組織で、冷えによって滑走性が低下しやすいとされています。
近年のPubMed論文でも筋膜と慢性痛の関係が注目されています。
朝は急に動かず、布団の中で足首を回すだけでも違います。
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【院長のひとこと】
冬の朝は“体がまだ冬眠中”。
ゆっくり起こしてあげましょう😊
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【参考】
PubMed: Fascia and chronic pain review
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治療院空海｜岐阜県羽島市
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