寒さは体にとってストレスになります。
すると交感神経が優位になり、筋肉が緊張しやすくなります。
WHOの健康情報でも、寒冷環境が血管収縮を起こし、筋緊張を高めることが報告されています。
女性は冷えやすいため、この影響を受けやすい傾向があります。
首・手首・足首を温めるだけでも、自律神経が整いやすくなります。
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【院長のひとこと】
腰を緩めるには、まず神経の緊張をほどくことも大切です🍀
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【参考】
WHO環境と健康情報／寒冷と循環反応
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