腰を温めても痛みが残る…
そんな女性の場合、実は骨盤内の冷えが関係していることがあります。
冬は下腹部の血流が落ちやすく、骨盤周囲の筋肉（骨盤底筋群）が緊張しやすくなります。
日本産科婦人科学会でも、冷えが女性の体調不良に関与する可能性が示されています。
対策は「腰だけ」ではなく、腹巻きやカイロでお腹ごと温めること。
骨盤周りがゆるむと腰も楽になる方が多いです。
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【院長のひとこと】
腰痛の原因が“腰だけ”とは限りません。
女性の冬は「お腹の温活」が鍵になります。
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【参考】
日本産科婦人科学会／冷えと女性の健康に関する情報
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次回予告【第3回】冬の腰痛は「自律神経の乱れ」が隠れていることも
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