お正月明け、体が重く感じていませんか？
体重が1kg増えると、歩行時に腰にかかる負担は約3kg増えると言われます。
急激な体重増加は重心点を変化させ、腰のカーブ（反り腰）を強くしバランスを維持しようと動きます。
これらが、慢性的な痛みの原因になります。
◆院長からのひとこと◆
増えた体重は、関節への「おもり」と同じです。
無理な食事制限より、まずは正しい姿勢で歩くことからリセットしましょう。
参考文献：
日本整形外科学会「肥満と腰椎の相関関係」
Journal of Orthopaedic Science
治療院空海｜岐阜県羽島市
☎058-322-4232／⌂https://www.kukai-seitai.jp/
営業時間：9:00〜21:00／土日祝可／完全予約制
岐阜羽島IC～9分／駐車場6台完備
#岐阜羽島整体 #治療院空海 #慢性腰痛 #腰痛良くなる #セルフケア
