🌿第1回：1月の寒さと腰痛の深い関係
1月、岐阜羽島も冷え込みが厳しくなります。この地域は午後から風が強くなり、体感温度がとても低く感じる様になります。
そして、寒くなると身体に様々な変化が生まれます。
血管が収縮し、筋肉への血流量が低下します。
研究データでも、気温が低下すると筋肉の柔軟性が約10〜15％低下し、ぎっくり腰のリスクが高まることが示されています。
「冷え」は身体にとって最大の天敵です。
◆院長からのひとこと◆
朝、布団から出る前に足首を20回まわすだけで、全身の血流が良くなりますよ。まずは小さな温活から始めましょう。
参考文献：
日本生気象学会「気温変化と骨格筋緊張の関連」
厚生労働省「職場における腰痛予防対策指針」
治療院空海｜岐阜県羽島市
☎058-322-4232／🏠https://www.kukai-seitai.jp/
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岐阜羽島ICから9分／駐車場6台完備
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