運動指導する専門家のかたへ
「ストレッチは体に良い」
「ストレッチはケガ予防になる」
この当たり前は
本当に当たり前なのか。
いったん頭の中を白紙に戻して
一緒に考えてみませんか？
「ストレッチは本当に体に良いのか？」
「それで本当に改善に導けたことがあるのか」
「目の前の患者さんがいつまでたっても
良くならないのはなぜなのか」
今一度、考え直してみませんか。
「ストレッチが体に良い」
と思い込んでいるうちは
人類が慢性疼痛から抜け出す日はきません。
にもかかわらず
ちまたで持てはやされる
過剰なストレッチ。
アクロバティックなトレーニング。
体を破壊してまで
可動域を上げて
どこ目指してるのか。
YouTubeの
ゲンテンメソッドチャンネルを
ご視聴ください。
https://www.youtube.com/@Gen.method
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一緒に連動モジュールを広めていく
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～セルフケアを文化にする～
ここまる理学LABO
