こんにちは!
高幡不動整骨院です(^▽^)/
皆さんは、免疫を上げる為にどのようなことを行っていますか?
免疫力upの方法をいくつかご紹介致します!
1.ちょう内細菌の善玉優位にする。
→ヨーグルト、納豆、キムチなどの発酵食品を摂るようにしましょう。
2.身体全体の代謝を上げる。
→運動や入浴をしっかり行い、体温を上げましょう。
3.じりつしんけい″にメリハリをつける。
→規則正しい生活を送りましょう。
″じりつしんけい″は体温調節、呼吸、血圧、血流、消化、排泄、免疫、代謝 など生命維持に不可欠な機能を自動的にコントロールしています。
在宅ワークになると、オンオフの切り替えが上手くできず、″じりつしんけい″の乱れが生じやすいです。
元通りの生活に戻りつつある今だからこそ、日頃の生活習慣を見直してみましょう。
~患者様へのお願い~
◎発熱症状のある方についてはご来院をお断りさせていただいております。
◎スタッフのマスク着用の際に表情が分りにくい、
声が聞き取りにくいなどのご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが、
皆様の安全を第一に考え、安心して施術を受けていただける環境づくりに
努力してまいります。
★皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
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■30分以内のご予約はお電話にてのみ承ります。
■予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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高幡不動整体院
営業時間:9:00~20:00【日曜日のみ9:00~18:00】
東京都日野市高幡3-3 ONMビル1F
TEl:042-506-5772
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HP:ekiten.jp/shop_6815919/
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