こんにちは！
高幡不動整骨院です(^▽^)/
スマホやPC作業で眼を酷使した時、眼に通常より多くの血液が送り込まれ、眼の血管が拡張し、充血や痛みなどが起こることもあります。
その場合は冷たい水で絞ったタオルなどをのせて冷やしましょう！
逆に眠る前など休める時間には蒸しタオルで眼を温める方がおすすめです。
温めることで血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれ、リラックスできます。
ホットアイマスクも良いと思います。
目の疲れ、頭痛など
お身体にお悩みの事がございましたらお気軽にご相談ください！
