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¥7,700(税込)
血流改善・自律神経の安定を目的とした、メディカルヨガを行います。
日本で一般的なヨガは、アメリカブームから取り入れられた「エクササイズ」を主眼としたヨガ。疲れがたまっている身体には、過度な刺激になってしまうこともあります。
当院のメディカルヨガは、心身の安定のための要素を大切にし、誰でも行えるよう独自開発してきたヨガプログラムです。
皆さんが想像するような派手なポーズではありませんが、呼吸を深めゆっくりじっくりほぐす事で身体はしっかり温まりリラックスすることが出来ます。
※プライベートレッスンでじっくりと行います