心を落ち着かせるために深呼吸をしたり、ゆっくりとお風呂に入る、リフレッシュに軽い運動をしたり、自分の好きなお香やアロマを焚いて心地よい空間で過ごす…などなど
施術してもすぐもどる、効果が続かない、などでお悩みの方。
施術後の過ごし方・日常の過ごし方があなたの体をゆるめてくれます。
日々の忙しさで呼吸が浅い人、息が詰まっている方が多いです。
忘れない様に「一仕事したら呼吸。」「お風呂で呼吸。」…呼吸を忘れない様に過ごしてみてください。
今から出来る事。
是非やってください。
リンパを促進し、健康維持を。
