進級、進学、転勤、転居
生活のリズムが変わる4月を過ぎて慣れない環境でがんばった5月。
体にもメンタルにも疲れがどっと溜まります。
これから梅雨、そして暑い夏を迎えますので、まだ大丈夫…ではなく、先を見越して定期的に、辛くなる前のケアをしましょう。
動けなくなる前の予防ケア。
自分を把握できる賢いからだになる。
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