ケンシンケンコウタイソウキョウシツ
趣味・スクールその他
ストレッチ
￥600（税込）
その他
￥3,000（税込）
￥3,000（非課税）
加茂宮駅から徒歩2分／宮原駅から徒歩12分／日進駅からも通えます。
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〜スケジュール〜 （火）14：00～14：50 青竹ダンベルビクス （木）14：00〜14：50 健康増進を目指すストレッチ （木）15：05〜15：55 はじめてのエアロビクス （金）10：00〜10：50 ヒザ・肩・腰痛予防・機能改善促進体操 （金）11：05〜11：55 Jポップビクス（懐かしの曲・歌謡曲） 〜レッスン料金〜 ・1レッスン：600円 当日1階接骨院をご利用のお客様に向けて お得なキャンペーンもご用意しております。 詳しくはお問い合わせください。 ・1ヶ月 1日1回10迄券★ （購入日より1ヶ月有効：3,000円）
健康増進ストレッチ毎週木曜14時〜14時50分 膝、肩、腰痛予防防止、機能改善体操、毎週金曜日10時〜10時50分
健康増進ストレッチクラス❢ストレッチとリラクゼーション効果の両方を取り入れたクラスです。身体に痛みがある方も痛み予防防止としてムリなく、ご自分のペースで行います。 毎週木曜日13時〜13時50分のレッスンです。 膝、肩、腰痛予防防止体操❢ 今の身体の、健康維持に、痛みのない身体作りに、呼吸を意識しながら全身を伸ばしながら、徐々にトレーニングもしていくクラスです。 毎週金曜日10時〜10時50分です。
リラクゼーションとストレッチの 両方の要素を取りたクラスです。 終わった後は身体がスッキリします。
購入日より1ヶ月の有効 1日１回 〜スケジュール〜 （火）14：00～14：50 青竹ダンベルビクス （木）14：00〜14：50 健康増進を目指すストレッチ （木）15：05〜15：55 はじめてのエアロビクス （金）10：00〜10：50 膝・肩・腰痛予防・機能改善促進体操 （金）11：05〜11：55 Jポップビクス（懐かしの曲・歌謡曲） 興味があるレッスンがあれば 気軽にお問い合わせください。
Jポップビクス(懐かしの歌、歌謡曲に合わせて) かんたんエアロビクスとリズム体操の融合です(^o^)♪
思わず懐かし〜い(^o^)聞いた事ある♪ 口ずさみながら気づけば汗をかいてリフレッシュ＼(^o^)／気分爽快！樂しみながらダンスしてるような気分になります(^o^) 動きは簡単です♪リズム感に自信のない方も、めいいっぱい動きたい方にもオススメ♪とにかく楽しいレッスンです(^o^) 是非とも体感して下さい。 毎週金曜日11時05分〜11時55分です。
かんたんエアロビクス&青竹ダンベルビクス
かんたんエアロビクスのクラスは音楽に合わせながら、かんたんな動きで初心の方も、たくさん動いて汗をかきたい方も、どちらの方も楽しく有酸素運動ができます♪ マイペースで身体を動かしてみましょう(^^) 毎週木曜日15時05分〜15時55分です。 青竹ダンベルビクスのクラスは音楽に合わせて有酸素運動をしながら筋力トレーニングもできます。二の腕が気になる方、膝痛の為の太モモのトレーニング、冷え症の方にオススメです。 ダンベルの重さは各自、選べますので、まずは 軽い重さでやってみましょう(^^) 毎週火曜日14時〜14時50分です。
お好みのメニューを作ります
エアロビクス、ストレッチ♪マンツーマンでしっかりサポートします。 ♪♪♪♪♪♪インストラクターと一緒に健康維持を楽しみましょう☆☆☆ 月曜日10時〜10時50分・11時〜11時50分 12時〜12時50分・13時〜13時50分 14時〜14時50分・15時〜15時50分 水曜日15時〜15時50分 土曜日10時〜10時50分 ★個人の、ご希望ご要望によりメニューを作成致します＼(^o^)／ ※このレッスンを受け当日、１階接骨院、ご利用の方はレッスン料金、税込み¥2500となります。
