Movement（ムーブメント）

当店では「ふぁんとれ」、「美姿勢ストレッチ」の２つの少人数でのレッスンを中心に、いつまでも健康に美しい体を手に入れるための運動プログラムを提供しております。

◆「ふぁんとれ」とは・・・人間が本来持っている身体の機能（筋力、柔軟性、バランス能力、瞬発力、持久力）を取り戻すための運動プログラムです。
本来持っている能力を取り戻すことが目的ですので、小学生〜高齢者、運動初心者〜アスリートまで、幅広い層の方にご参加いただくことが可能です。

◆「美姿勢ストレッチ」とは・・・ただ伸ばすだけのストレッチではなく、しっかり筋肉を働かせながら伸ばすストレッチを取り入れることで、普段あまり使うことの少ない筋肉を刺激し、気になる部分の引き締め効果も得ながら美しい姿勢を目指すプログラムです。


基本的に６〜８名の少人数でのレッスンですので、個人個人にまでしっかりと正しい動き方を指導することが可能です。

レッスンの運動強度も、個人個人に合わせてレベルを変えて指導します。
これも少人数だからこそ可能なプログラムです。

ムーブメントで提供しているレッスンはこんな方に参加していただきたいプログラムです！


□運動不足で疲れが取れない方
□腰や膝など身体に不安のある方
□いつまでも元気な身体を維持したい方
□日常での姿勢や身体のゆがみが気になる方
□冷え性、むくみ等の症状でお悩みの方


上記の項目に当てはまるものが一つでもある方は、ぜひ１度当店のプログラムを受講してみてください。

知識・経験豊富なトレーナーがあなたの身体を楽しく健康に、美しく導きます♪

みなさまのお問い合わせをお待ちしております。
℡：０９０−７９２７−９０３１
E-MAIL：miyazaki@vigor-life.com

営業時間補足

最終受付：１８：３０まで

定休日補足

定休日：年末年始