4/23のむさし☆トピックスは・・・
柔軟性について、シリーズ2のお話をさせて頂きます！！
第二回目は、【なぜ、体は硬くなるのか？の四つの理由】の残り二つの理由をご紹介！！
三つ目の理由は、【精神的ストレス】です。大人になると緊張やストレスが多くなるので
筋肉が固まってしまうことがあります。友人関係やプレゼン、定期テスト、サークル、部活、バイト先などで
緊張感があったり、ストレスが溜まったりすると体は固まってしまいます。
そんな、精神的ストレスの増加でも体は硬くなってしまいます。
ラスト4つ目の理由は、【姿勢との関係】です。
横隔膜が崩れることで硬くなり、筋肉にも関節にも影響を与えてしまいます。
勉強をしている時、パソコン、スマートフォンを操作する時など、長時間同じ姿勢でいることが原因になります。
一定の箇所に過剰な負担がかかり、その部分が局所的に硬くなります。
このように体が硬いと様々な不調が現れます。いかに早め早めのケアが健康への近道です！
当院では一人一人にしっかりと向き合いサポートさせて頂きます！！
お悩みの方はお気軽にご相談からでも構いません！
なんでもご相談ください！！
