こんにちは。
むさし鍼灸整骨院 久留米院です。
「雨が降る前になると肩こりがひどくなる」
「天気が悪い日は、首や腰が重たい」
「頭痛やだるさが出やすい」
こんな経験はありませんか？
実はこれ、
天気と身体の不調には深い関係があると言われています。
◆ 天気が崩れると身体に何が起こる？
雨や曇りの日に多いのが、
気圧の低下です。
気圧が下がると、
・自律神経が乱れやすくなる
・血流が悪くなる
・筋肉がこわばりやすくなる
といった変化が起こります。
その結果、
首・肩・腰のコリや痛み、
頭痛・だるさ・眠気などが出やすくなります。
◆ 特に影響を受けやすいのはこんな方
・首・肩・腰に慢性的な不調がある
・デスクワークが多い
・姿勢が崩れがち
・疲れがたまっている
もともと身体に負担がかかっている方ほど、
天気の変化による影響を受けやすくなります。
◆ 天気による不調を軽くするポイント
天気が崩れる時期こそ、
・身体を冷やさない
・同じ姿勢を続けない
・深呼吸でリラックスする
といったケアが大切です。
そして、
首・肩・腰の緊張を溜め込まないことが
不調の予防につながります。
◆ むさし久留米院のサポート
当院では、
・姿勢や骨盤のバランス調整
・首・肩・腰をつなげた施術
・自律神経を意識したケア
を組み合わせ、
天気に左右されにくい身体づくりをサポートしています。
「天気が悪くなると不調が出る」
そんな方は、一度ご相談ください。
◆ 不調を我慢しないでください
天気のせいだから…と我慢していると、
不調が慢性化しやすくなります。
早めに整えることで、
毎日をぐっと楽に過ごせます。
