おはようございます！
当院に来られる方の中でも、
首・肩・腰を同時につらいと感じている
女性はとても多くいらっしゃいます。
「年齢のせいかな…」
「忙しいから仕方ないよね…」
実は女性特有の生活習慣や
身体の特徴が関係していることが少なくありません。
◆女性は「姿勢が崩れやすい条件」がそろっています
筋力が少なめ、関節が柔らかい、骨盤が広く、影響を受けやすい
といった特徴があります。そのため、日常のちょっとした
クセが積み重なると、首・肩・腰のバランスが崩れやすいのです。
よくある女性の崩れ方パターン
骨盤が前後・左右に傾く
背中が丸くなり、猫背になる
肩が前に巻き込み、肩こりが出る
頭が前に出て、首が常に緊張する
腰が無理に支えて、腰痛につながる
このように、一か所の問題が連鎖して、
首・肩・腰すべてに負担がかかる
というケースがとても多いです。
家事・仕事・スマホ…女性は前かがみが多い
・家事で下を向く時間が長い
・デスクワークで座りっぱなし
・スマホを見る時間が多い
これらが続くと、知らないうちに
「前かがみ姿勢」がクセになります。
例えるなら、常に身体を半分折った状態で
生活しているようなもの。首・肩・腰が同時につらくなるのも、無理はありません。
◆ 部分ケアだけでは戻りやすい理由
「肩だけ揉んでも、また戻る」
「腰は楽になったけど、首がつらい」
これは、全体のバランスが整っていないままだからです。
首・肩・腰はバラバラではなく、
一つの流れとしてつながっています。
当院では、
・骨盤のバランスチェック
・猫背・反り腰の調整
・首～肩甲骨～腰までの連動を意識した施術
を行い、女性の身体に負担の少ない、
やさしい施術で整えていきます。
「痛いことをされそうで不安…」
という方にも、安心して受けていただける内容です。
首・肩・腰が同時につらい、疲れが抜けにくい
姿勢が気になっている、マッサージに行っても戻る
身体を根本から整えたい
女性の不調は、我慢し続けるものではありません。
早めに整えることで、毎日がぐっと楽になります。
