先日、しさい接骨院で「まちなか大学」の健康講座がスタートしました✨
今回のテーマは
「肩の痛みケア ～ストレッチ体験～」
肩の痛みで悩まれている方は非常に多く、
「腕が上がりにくい」
「肩が重だるい」
「長時間のデスクワークでつらい」
といったお悩みについて、原因や対策をお話しさせていただきました😊
講座では実際にストレッチを体験していただきながら、
✅肩こり予防のポイント
✅自宅で簡単にできるセルフケア
✅正しい姿勢の重要性
について分かりやすくお伝えしました✨
肩の痛みは、肩そのものだけでなく、猫背や姿勢不良、筋力低下、日常生活のクセが関係しています。
施術だけではなく、
「なぜ痛みが起きるのか」
「どうすれば再発を防げるのか」
丁寧にご説明し、一人ひとりに合ったケアをご提案しています。
講座終了後には、
「肩が軽くなった！」
「普段の姿勢を意識してみます！」
と嬉しいお声をたくさんいただきました✨
▼お悩みご相談はコチラ▼
https://lin.ee/TaVpza9
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