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チャレンジポーズの練習はしますが、レッスンはゆるく難しいポーズはありません。要望があればやってみたいポーズはレクチャーします。

インド留学中の宿の屋上で朝陽に向かっての瞑想です。

エクササイズではない本場インドのヨガをお伝えします。

大阪からＩターンで出雲に来ました。佐田の自然の中に身を置いて本場インド留学で学んだヨガをお伝えします。チャクラを意識して心と体を整えて行きます、まどろむ誘導で体の力を抜いて癒されてください。

本場インドのエクササイズではないヨガをお伝えしています。マントラを唱え呼吸法から自然に瞑想に導きます。自然の中に身を置いて気持ち良く体と心を整えましょう。夜のレッスンはキャンドルナイトです

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概要

島根県出雲市佐田町八幡原492-6窪田コミュニティセンター敷地内ワイワイ

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