セイタイシツ ナカムラ
マッサージ
整体
￥10,000（非課税）
￥1,500（非課税）
パーソナルトレーニング
その他
御代田駅から徒歩25分、車で5分
健康応援団
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初めての方はこちらを選択してご予約ください。 筋肉や関節などに対する施術、 体内に対する施術を行うことによって、 身体の外側と内側の両面から アプローチすることができます。 身体の不調は基本的に 血液の循環が充分に行き渡っていない部位に 起こりやすいと言われています。 筋肉をほぐすことによって 疲労が溜まっている筋肉に血液が流れやすくなり、 動きのよくない関節を動かすことによって 筋肉の動きがよくなっていきます。 また、きれいな血液を作るように整えることによって、 より血液の循環がスムーズになっていきます。
筋肉や関節などに対する施術、 体内に対する施術を行うことによって、 身体の外側と内側の両面から アプローチすることができます。 身体の不調は基本的に 血液の循環が充分に行き渡っていない部位に 起こりやすいと言われています。 筋肉をほぐすことによって 疲労が溜まっている筋肉に血液が流れやすくなり、 動きのよくない関節を動かすことによって 筋肉の動きがよくなっていきます。 また、きれいな血液を作るように整えることによって、 より血液の循環がスムーズになっていきます。
妊活整体
初めての方はこちらを選択してご予約ください。 妊娠・出産は、女性の身体にとって、 とても負担のかかる出来事です。 将来を左右するほど、負担がかかることもあります。 実際に、出産後に体質がガラッと変わってしまった、 腰痛や肩こりが起こりやすくなってしまったという 女性は数多くいらっしゃいます。 つまり、妊娠・出産に耐えられる 身体になっていることが、 妊娠しやすい状態だと言えます。 しかし、肩こりや腰痛といった 慢性的な症状があったり、 生理トラブルがあったりすることで 慢性的に常に身体が炎症反応を起こしていると、 炎症を抑えようとすることに身体が反応してしまい、 健康な状態を維持できなくなってしまいます。 当院では、筋肉をほぐすところから 体内へのアプローチまで、身体の外面と内面を整えて 妊娠しやすい身体になるようにサポートいたします。
妊娠・出産は、女性の身体にとって、 とても負担のかかる出来事です。 将来を左右するほど、負担がかかることもあります。 実際に、出産後に体質がガラッと変わってしまった、 腰痛や肩こりが起こりやすくなってしまったという 女性は数多くいらっしゃいます。 つまり、妊娠・出産に耐えられる 身体になっていることが、 妊娠しやすい状態だと言えます。 しかし、肩こりや腰痛といった 慢性的な症状があったり、 生理トラブルがあったりすることで 慢性的に常に身体が炎症反応を起こしていると、 炎症を抑えようとすることに身体が反応してしまい、 健康な状態を維持できなくなってしまいます。 当院では、筋肉をほぐすところから 体内へのアプローチまで、身体の外面と内面を整えて 妊娠しやすい身体になるようにサポートいたします。
きほんの施術、 パーソナルトレーニングをお受けいただく前に、 カウンセリングと身体のチェック、 動きのチェックをしていきます。 事前の身体の評価を行うことで、 あなたに合った施術やトレーニングの指導ができます。 「どこがどのように痛むのか？」 「何をすると痛むのか？」 「どんなことに悩んでいるのか？」 など 悩みや不安をしっかりお伝えください。 また、「どういう身体になりたいのか」 「目指すものは何か」といった 目標を持っていただくと、 施術やトレーニングがより進んでいきます。
初めての方はこちらでご予約ください。 施術では解決できない、筋力をつける、 正しい動作を身につけるといったことを中心に ご指導していきます。 腰痛や肩こりといった慢性的に起こる症状は、 日々の動作で使い過ぎてしまっている場合や 逆に使わな過ぎて硬くなってしまっている場合の 2通りあります。 いずれも、正しく身体を使えていないことで 一部に負担がかかってしまい、 腰痛や肩こりに悩まされてしまいます。 パーソナルトレーニングは、 あなた自身が気がついていない誤った動作を見つけ、 正しい動作になるためのトレーニングを行います。
施術では解決できない、筋力をつける、 正しい動作を身につけるといったことを中心に ご指導していきます。 腰痛や肩こりといった慢性的に起こる症状は、 日々の動作で使い過ぎてしまっている場合や 逆に使わな過ぎて硬くなってしまっている場合の 2通りあります。 いずれも、正しく身体を使えていないことで 一部に負担がかかってしまい、 腰痛や肩こりに悩まされてしまいます。 パーソナルトレーニングは、 あなた自身が気がついていない誤った動作を見つけ、 正しい動作になるためのトレーニングを行います。
筋力トレーニングやストレッチなどは 現在の生活にプラスの健康法です。 しかし、現代においては、 必要以上の栄養を摂ってしまったり、 身体には不要で健康を害するものまで 摂取してしまったりしています。 ファスティング（断食）は、 そのような物を排除するマイナスの健康法になります。 正しいファスティングを覚えることで、 健康を目指せるだけでなく、 病気になりにくい身体や 若々しい身体づくりに繋がります。
