こんにちは、「おかやま鍼灸整骨院」です。
今日は足のむくみ、冷え症状について
足のむくみ、冷えにはいくつかの原因があります。
・仕事などで同じ姿勢が長く続く。
・塩分の取りすぎ
・運動不足
・心肺機能の低下（血流循環の低下）
・水分不足 など
がありあります。
改善策としては
・適度な運動
・休憩時間に歩く
・足を心臓より高くして寝る
・お風呂でしっかり温める
・塩分を控える などがありますが
今までしてこなかったこと、やろうとしたけど続かなかった、やったけど効果が実感できなかったなどあると思います。
そんな方は一度当院にご相談ください！！
マッサージ、鍼灸もむくみ、冷えに対して有効的な施術です。
気になった方は是非！！
