こんにちは「おかやま鍼灸整骨院」です。
今日は、寝違え、ぎっくり腰などの急性症状について！！
皆さんは、寝違えやぎっくり腰になったことはありますか？
冷やすべきか温めるべきか悩まれる方も多いと思います。
急性症状の場合はアイシング（冷やすこと）、が効果的です。
アイシングの時間は15～20分行ってください。
痛みは３～４日にピークがきて徐々に痛みが治まってきます。
個人差はありますが約一週間ほどで落ち着いてきます。
ほっておいても痛みは取れますが、ぶり返す場合もあり、ぶり返してしまうと前回より強い痛みに襲われます。痛みとなった根本的原因を知らないと繰り返しおきるリスクも上がります。
これを見て根本的原因を知りたい、痛みを早く取りたいと思ってもらえた方は
一度当院にご相談ください。
