全身の血流を良くして今まで押されたところ、伸ばされていない場所にもアプローチ
長年スポーツに携わっている方のケアを多くさせてもらいました。身体の症状は様々ですが原理は一緒だと思います。
硬い筋肉（使い過ぎ）柔らかい筋肉（使わな過ぎ）のバランスを整えマッサージ、ストレッチ、最後にトレーニングで普段意識できていない筋肉を意識した体幹トレーニングなどを提供致します。
マッサージ、ストレッチ、トレーニングの割合は最初のお身体の見立て、状態に合わせて対応させて頂きます。
施術が終わったから終了ではなく身体にはクセがあります。家でのセルフストレッチ、セルフトレーニングを取り入れ家でのセルフストレッチ、トレーニングを習慣化していただきたいです。月に1回のボディメンテナンスを提案させていただいています。（お客様の状態を見て）
マッサージは横向き、うつ伏せ、最後仰向けになりましてパートナーストレッチを行っています。
普段押されたことのない筋肉、伸ばされたことの筋肉をアプローチすることで新しいところに血液が流れていきます。
可動域は広がり全身の血流をケアし終わったあとの状態の変化を感じやすくなっています。そのほかトレーニングのみのコースもご準備しております。
重い重量を上げて筋肉をつけるより運動機能をあげて動きのキレ、動きを良くするコンディショニングを得意としています。特に服圧は日常でも必要な動きになります。
腰痛の方、姿勢が気になる方もマッサージのあとに提案させていただいています。
このように身体をトータルボディメンテナンスをし、心も体も健康を提供して参ります。
- 得意なこと
普段通われているマッサージ店では対応できない腰痛、肩こり、スポーツ傷害に対応
- 専門分野
パーソナルストレッチ、パーソナルトレーニング、鍼灸治療
