＜こんな方が対象です＞

何か運動や武道をはじめてみたい方、格闘技に興味のある方、運動不足を解消したい方、昔格闘技をやっていてもう一度という30代から40代、50代の方まで
経験、性別、年齢は関係ありません。その方に合わせた指導をしていきます。

札幌において日本拳法人口はまだまだ少ない状況です。
日本拳法の魅力を知っていただいて、楽しみながら身体の鍛錬・精神の修練そして、人と人の繋がりを作っていければと思っております。毎週下記の時間・場所にて練習を行っております。体験入門、見学はお気軽に随時起し下さい。(基本は下記で行っておりますが都合上、別会場の場合もあります。一度ご連絡お願いいたします。）
場所：札幌市厚別体育館　1F格技場
日時：毎週日曜日　17：30〜20：00

連絡先090-7641-0308(矢野)

Facebookページ
https://m.facebook.com/profile.php?id=831413143618301

アメブロ
http://s.ameblo.jp/sapporokenshinkan

＜こんな内容です＞

日本拳法とは？
日本拳法は柔道と空手(糸東流)をベースに昭和初期に創設された総合武道です。
パンチ、キック、テイクダウン(投げ)、寝技、関節技といった実戦的な技を、防具をつけることにより安全に学ぶことができます。

どんな練習？

基本稽古
突きや蹴りの基本的な形(フォーム)をしっかりと身に付けます。ここをおろそかにすると上達できません。体重の乗せかた、身体の使い方、足さばき(ステップワーク)なども身に付けます。基本にこそ日本拳法の奥義があると言っても過言ではありません。

打ち込み(ミット打ち)
実際にものを殴る、蹴る感覚を身に付けます。コンビネーションなども練習します。

受け返し
相手の攻撃に対してさばいての反撃やカウンターなどの実戦的テクニックのドリル練習です。

組技
基本的な投げ技、受け身、寝技の基本、関節技などを練習します。

防具練習
防具をつけての実戦練習(スパーリング)

練習内容は参加メンバーのレベルや人数によって臨機応変に行います。

【確認事項】
服装は動きやすい格好であればＯＫです。防具のレンタルもあります。
公共体育館ですので、シャワー、男女更衣室、自動販売機、駐車場完備です。

胴着やサポーター類、防具は長く日本拳法を続けていくのであれば、余裕のある時に少しずつ揃えていくのが望ましいでしょう。