こんにちは！
お花屋さんと交番の間にオープンしました、武庫之荘駅前鍼灸接骨院/整体院です🤩
当院では、患者さまの身体の不調や痛みに対して、様々な施術を行っております‼️
最近冬になり寒くなったせいで⛄️特に多くの患者さまからご相談を受けるのが、こむら返りです😵
今回は、こむら返りについてご紹介いたします❗️
こむら返りは、足やふくらはぎなどの筋肉が突然収縮することで起こる症状であり、非常に辛い痛みを伴うことがあります❗️
通常は、就寝中や運動時に発生することが多いですが、日常生活でも起こることがあります😥
こむら返りは、さまざまな原因が考えられます、主な原因の一つに筋肉の疲労や過労が挙げられます❗️
筋肉の酸素不足や栄養不足が起こり、筋肉が収縮しやすくなることで、こむら返りが発生する可能性が高まります❗️
二つ目としては、筋力の低下や筋肉の柔軟性不足もこむら返りの原因になります❗️
筋肉が弱くなることでバランスが崩れ、筋肉の収縮が起こりやすくなるためです😨
このため、適度な運動やストレッチを行い、筋力と柔軟性を高めることが重要です‼️
当院では、こむら返りの改善のために、まず原因を特定し、それに合わせた施術を行っております✨ 具体的な施術方法としては、マッサージやストレッチ、電気療法、温熱療法、骨盤矯正などを組み合わせ、トータル的にアプローチしています😆 筋肉の緊張を解きほぐし、血流をよくすることで痛みを減らすことができます✨
また、日常生活での注意点や予防法についてもアドバイスを行っております❗️
正しい姿勢の保持や、適切な運動、バランスの取れた食事、水分の摂取なども大切です❗️
これらの点を心がけることで、こむら返りの再発を予防することができます🤗
当院では、患者さま一人ひとりの状態に合わせた最適な施術を提供するため、しっかりとカウンセリングを行っております👆 症状やお悩みをお聞きし、それに合わせた施術プランを立てることで、より効果的な施術を実施することができます❗️
肩こり、腰痛、こむら返りなど、冬になりお身体の不調でお悩みの方は、武庫之荘駅前鍼灸接骨院/整体院にお任せ下さい💪🏾😤 経験豊かなスタッフが、丁寧な施術とアドバイスを提供いたします👌皆さまの健康な生活をサポートするため、お待ちしてます!
