【気圧の変化でくる頭の重だるさ…スッキリ解消セルフケア🌿】
雨の日や台風の前、頭がズキズキ・重だるくなっていませんか？☔️
その原因、実は「耳の奥のセンサー」と「自律神経」の乱れかもしれません。
読谷の整体院「つなぎやkokua」のyossyが、
道具いらず！3分でできる【頭の重だるさリセット術】をお伝えします。
1️⃣ 耳周りを優しく回す
2️⃣ 頬の筋肉をふわっと動かす
3️⃣ 胸鎖乳突筋をやさしくほぐす
4️⃣ 後頭部のラインを流す
ポイントは「力を入れすぎないこと」！
優しいタッチが自律神経を整えるスイッチになります✨
「最近、天気が不安定でつらい…」という方は、
ぜひ保存して繰り返しやってみてくださいね。
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