こんにちは、整体shibaです！
今日は歯科の定期健診に行ってきました。
「最近、歯茎が腫れやすいですね」
ふと歯科助手さんに言われて、思い当たる節があった。
あ…これ、私のストレスサインなのかもしれない、と。
ストレスって、心の中だけじゃなくて、
体のあちこちに “そっとサインを送ってくる” もの。
・眠りが浅くなる
・肩がガチガチになる
・いつもより食べる量が変わる
・肌の調子が揺れやすくなる
・気持ちがザワっとする
そして私の場合は、“歯ぐきのぷくっとした腫れ”。
頑張りすぎてる時ほど、身体のほうが先に気づいて知らせてくれる。
サインに気づけるって、実はとても優しいこと。
「もう少しゆったりしようか」
「一度、深呼吸してみようか」
そんなふうに、自分に声をかけられるきっかけになるから。
今日、もしあなたの体や心が何か小さなサインを出していたら…
それは“あなたを守るためのメッセージ” なのかもしれません。
🐕🦺 柴犬さんからのひとこと
「そのサイン、ほっとかんといてな。気づくのも、大事なやさしさやよ。」
ストレスサインを感じたら、是非整体shibaでリラックスしてください✨
ご予約お待ちしております👇
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