こんにちは、整体shibaです！
毎日暑い日が続いていますね🌞
暑い国では、体を整える方法も少し変わってきます。
たとえば、タイの「タイ古式マッサージ」は、ゆっくりと体を伸ばしながら行うのが特徴。
これは、気温が高いことで筋肉がほぐれやすく、深くストレッチしやすい環境だからともいわれています。
また、インドのアーユルヴェーダでは、暑さで消耗しやすい体力を回復させるため、オイルを使ったケアが盛んです。
オイルは、肌からの熱を逃がしにくくし、乾燥を防ぎながらリラックス効果も与えてくれます。
日本の夏は湿度も高く、汗をかきやすいですが、そんなときこそ、軽く体を動かして全身の巡りを良くするのが大切。
世界の知恵をヒントに、無理なく自分に合った方法で暑さを乗り切りたいですね。
🐕 柴犬さんからのひとこと
「暑いときこそ、の〜んびりケアがいいんだよ♪」
エアコンがきいた整体shibaで涼んで整えてみませんか？
ご予約はこちらから👇
