こんにちは、整体shibaです🐶
火曜日って、“週明けの疲れ”がじわっと出てくる日。
なんとなく体が重い・動きが鈍い感じ、しませんか？
それ、実は**「内臓からの疲労サイン」**かもしれません！
🍽️ 内臓が疲れてくると…
🐾食欲がわかない、または胃がもたれる
🐾朝ら眠気がとれない
🐾お腹が冷えている気がする
🐾背中の奥（みぞおちの裏側）が重だるい
→ これらは、胃腸・肝臓・腎臓などがSOSを出している状態とも。
💡やさしくケアする3ステップ
朝食に「白湯＋おかゆ」など消化にやさしいものを
座ったままでもOK！背中をゆっくり丸めて深呼吸
夜は湯船で背中〜腰をじんわり温めて◎
「からだの奥」からの声に耳をすませてあげましょう🌿
意識ひとつで、ぐっと軽くなるはずです。
🐕🦺《茶柴のひとこと》
「からだの中までおつかれさま。今日は内臓さんをねぎらってあげてね🐶」
疲れが体にホッと一息。そんな時間に整体shibaをご利用してみませんか？ご予約お待ちしております☆
