こんにちは、整体shibaです🐾
連休明けの月曜日、
「なんとなく体がだるい」「頭がぼんやりする」そんな不調を感じていませんか？
それ、気圧の変化＋自律神経の乱れが原因かもしれません💡
☁️ こんな症状、出ていませんか？
🐾朝から頭が重たい
🐾なんとなくやる気が出ない
🐾手足が冷たい or むくんでいる
🐾眠りが浅く、寝ても疲れが取れない
💡ゆるっと整える3つのヒント
朝、太陽の光を5分浴びる（体内時計が整います）
白湯やハーブティーで胃腸を温める
今日は“8割の力”で過ごしてみて！
連休明けは「無理しない」がいちばん。
自然のリズムに身体をゆだねて、やさしく立ち上がっていきましょう✨
🐕🦺《茶柴のひとこと》
「“のんびり始める月曜”が、からだにはちょうどいいよ🐾」
週の始まり、いいスタートを切る一つの手段として是非、整体shibaをご利用してみてください。ご予約お待ちしております。
👇ご予約はこちらから👇
