こんにちは、整体shibaです🐾
毎週土曜日は 🦴「骨の構造」に注目したシリーズをお届けしています。
第2回の今日は、体の“軸”ともいえる**「背骨（脊柱）」**について。
🧍♂️ 背骨は“しなやかな柱”です
「背骨」とは、首のつけ根から腰まで連なる椎骨（ついこつ）が積み木のように積み重なった構造。
その数はなんと24個（＋仙骨・尾骨）！
ひとつひとつが関節でつながり、体を支えながらもしなやかな動きを可能にしています。
背骨は大きく3つに分かれています👇
📌【頚椎（けいつい）】首の骨（7個）
📌【胸椎（きょうつい）】背中・肋骨とつながる部分（12個）
📌【腰椎（ようつい）】腰の骨（5個）
💡 背骨の役割って？
🐾 上半身をしっかり支える“柱”
🐾 頭や腕、内臓などの重みを支える
🐾 姿勢や歩行のバランスをとる
🐾 脊髄（せきずい）という神経の大切な通り道を守る
つまり、背骨がズレたりゆがんだりすると、
姿勢だけでなく神経・筋肉・内臓機能にも影響が出る可能性があるんです。
🌀 背骨がゆがむ原因は？
✅ 長時間のスマホやパソコン作業
✅ 足を組む・片側にばかり荷物を持つ
✅ 柔らかすぎるソファに長時間座る
✅ 体をねじる習慣がある
どれか思い当たることがあれば、日常のクセをちょっと見直してみると良いかもしれませんね✨
次回は、**肋骨（ろっこつ）**に注目！
呼吸との関係にも迫ります📘
どうぞお楽しみに！
🐾 shibaからのひとこと
「まっすぐで、しなやかな背骨は、元気のしるし！」
日頃から背すじをスッと伸ばして深呼吸、意識してみましょう♪
☆是非、いらしてみてください。ご予約お待ちしております。
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