リフレッシュプラス
趣味・スクールその他
その他
￥5,400（税込）
￥5,500（税込）
￥8,800（税込）
松橋駅より徒歩12分。松橋駅前の道をまっすぐ進んで、「松橋町松橋」の信号のある交差点を右折して2分。八木スポーツ店の隣の建物です。
店舗・施設の情報編集で最大33ポイントGET
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インナーマッスルを鍛える効果が期待できます。
●いずれかの曜日・時間での週1日● 金曜日 9時30分〜10時30分 土曜日 10時〜11時 18時30分〜19時30分
どなたでも簡単に出来る基本的なポーズから始めます。 体が硬いと思っている人の方がより効果が現れますので、「体が固いから・・」という人はぜひお試しください。 血流、リンパ液の流れが良くなり、肩こり、冷え性が改善されます。 継続することにより、内臓の調子も良くなりますよ。 スポーツをされてる方にはストレッチになりますので、いつまでもお好きなスポーツが続けられるよう故障しにくい体をつくります。
水曜日 18時30分〜19時30分
楽しく腰を動かしリズムよく軽快に踊れるダンス！ ウエストもくびれてスタイルも良くなりますので、美容のために。 楽しく動いて健康のために始めませんか！？
火曜日 20時〜21時
ダイエットしたいと思っている方、美しいボディラインを手に入れたい方必見！ リフレッシュプラスの併設しているダイエットスタジオの専門のトレーナーが「筋トレ」を丁寧に指導します。 痩せるためには、代謝アップが不可欠。 その代謝アップには、筋力アップをしなければいけないのです！ 引き締まった美しいボディラインも筋力をつけることが重要です。 でも！どんな筋トレをどの位すればいいのかわからないし、一人でモクモクと続けるのは難しいですよね。 リフレッシュプラスの「美筋トレーニング」では、1講座4名までの少人数制で、トレーナーが丁寧に楽しく指導していきます。 なんだか最近筋力が衰えてきたなって感じたら、週に1度から2度トレーニングしませんか？ リフレッシュプラスでは、40歳代以上の方も多くトレーニングしています。
月・木 16時〜18時 2時間の間で45分間 火・水・金 13時〜15時 2時間の間で45分間 日 9時〜11時 2時間の間で45分間
週1回コース 8000円 週2回コース 15000円 【今なら入会金が無料です！】
