今回のお話は、しっとりと雨に濡れる紫陽花が美しく咲く季節に、すっきりとした体型を目指すダイエットについてです。
薄着になる夏を前に、お体を引き締めたいと感じる方も多いのではないでしょうか。
美しいボディラインを叶えるための鉄則は「腹八分目」を徹底することです🌿
ついつい手が伸びてしまうコンビニの唐揚げやとんかつ、甘いスイーツなどは意識的に減らしていきましょう。
さらに、３ヶ月間の集中減量中は、果糖の多いフルーツや、皮下脂肪になりやすく腸内環境を乱しやすい乳製品を控えるのがスマートな選択です。
まずは最初の２週間、正しい食事量に慣れ、必要な栄養を補う習慣を身につけてみてください✨
不足しがちなタンパク質は、プロテインを活用して賢く補うのがベストです。
また、サロンで購入できるサプリメントでミトコンドリアの量を増やして元気にし、弱った代謝機能をアップさせて痩せやすい体質に改善することや、不足するビタミン・ミネラルを毎食サプリメントで補うことが重要です💎
実際に、３ヶ月で８ｋｇ減を達成された方や、食事制限だけでは１ｋｇしか減らなかったのにサプリの併用で１０ｋｇ減を叶えたお客様もいらっしゃいます。
一度ダイエットに挫折してしまった方でも、やり方を変えてリトライし、現在進行形で素晴らしい結果を出されています。
このような正しい習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【西葛西店】
住所：東京都江戸川区〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室
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