今回のお話は、春の陽気に誘われてついつい食べ過ぎてしまう、40代からのダイエットについてです。
「もう年だから痩せない」と諦めていませんか？🌿
💎そんなことはありません。
痩せるための鉄則は「腹八分目」。
✨お腹いっぱい食べないことが、何よりも大切です。
コンビニ食やスイーツを控えることも重要ですが、まずは2週間、正しい食事量と栄養バランスを意識することから始めましょう。
食事量が多すぎると感じたら、タンパク質をプロテインで補給するのがおすすめです。
💎さらに、代謝UPのために、ミトコンドリアを元気にするサポートをすることも重要です。
不足しがちなビタミン・ミネラルはサプリメントで補いましょう。
実際に、3ヶ月で8kg減を達成した方や、食事制限だけでは効果が出なかった方が、サプリメントを併用することで10kg減を達成した例もあります。
もし途中で挫折してしまっても、やり方を変えてリトライすれば、必ず結果はついてきます。🌿
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
✨ダイエットやボディメイクは、ぜひ私に一生お任せください。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス西葛西店
【住所】
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/CT02/
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