今回のお話は、
「年齢とともに痩せにくくなった」と感じる40代の女性へ。
お花見シーズンも終わり、
薄着になる季節を前に焦りを感じている方もいるのではないでしょうか。
💎✨🌿
「若い頃と同じように食事制限しているのに、
なかなか結果が出ない…」
そんなお悩み、
私もよく耳にします。
原因は様々ですが、
まずはご自身の食生活を見直してみましょう。
特に大切なのは「腹八分目」を徹底すること。
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お腹いっぱい食べる習慣は、
痩せるための大敵です。
そして、
ついつい手が伸びてしまう唐揚げやスイーツなどの高カロリーなものは、
意識して控えるようにしましょう。
最初の2週間は、
正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂る習慣を身につけることから始めてみてください。
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タンパク質を積極的に摂るために、
プロテインを飲むのもおすすめです。
さらに、
不足しがちなビタミン・ミネラルはサプリメントで補給しましょう。
過去には、
3ヶ月で8kgの減量に成功した方や、
食事制限だけではなかなか痩せなかった方がサプリメントを併用することで、
10kgの減量を達成した例もあります。
🌿✨
こうした習慣を二人三脚で支え、
一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、
一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス西葛西店
【住所】
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/CT02/
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