✨3ヶ月だけの「乳製品オフ」で体が変わる✨
今回のお話は、
「お腹の調子がずっとスッキリしない」
「食事に気をつけているのに、なぜか痩せにくい」
そんな違和感を感じている方に向けた内容です
🧬 DNAダイエットでは、最初の3ヶ月間「乳製品を控える」
このルールをとても大切にしています
牛乳・ヨーグルト・チーズなどの乳製品は
「体に良い」「カルシウムが摂れる」というイメージがありますが
実は日本人の多くは乳製品を分解しにくい体質だと言われています
その原因が、乳製品に含まれる
乳糖（ラクトース）
この乳糖をうまく分解できないと
・お腹が張りやすい
・ガスが溜まりやすい
・腸が常に刺激を受ける
といった状態が続きやすくなります
腸が落ち着かない状態が続くと
👉 栄養の吸収効率が下がる
👉 代謝がうまく働かなくなる
👉 「太りやすく、痩せにくい」体質になりやすい
だからDNAダイエットでは
🌿 まず3ヶ月間、腸を休ませるために乳製品をお休みします
実際に取り組んだ方からは
・お腹の不快感が減った
・むくみが出にくくなった
・体が軽く感じるようになった
・肌の調子が安定した
そんな変化を感じる声が多く聞かれます
「いきなり全部やめるのは不安…」
そんな場合は
牛乳を豆乳やアーモンドミルクに置き換えるなど
できるところからでOKです
たった3ヶ月
でも、その3ヶ月が
体の内側をリセットする大切な期間になります
無理な制限ではなく
「今の体に合わないものを一度手放す」
それが、DNAダイエットの考え方です
エステ ソフィアパレス西葛西店
〒134-0088
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営業時間：10:00～21:00
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