🌸今回のお話は、
「保湿してるのにテカる」「化粧崩れが早い…」という方へ。
実はその悩み、“インナードライ”が原因かもしれません💦
見た目はうるおっているようでも、肌の中はカラカラ。
この状態が続くと「皮脂」と「乾燥」のダブルダメージで
毛穴はどんどん開いてしまいます😢
肌は乾燥を感じると、「守らなきゃ」と思って皮脂を過剰に分泌。
その結果、テカリや詰まり、黒ずみ毛穴を引き起こします。
さらに、皮脂と古い角質が混ざって酸化すると、
くすみや炎症の原因にも💥
ではどうすればいいの？というと、
ポイントは「外からのうるおい」と「内側のめぐり」を整えること✨
🍃スキンケアでは
・洗いすぎない
・化粧水を2〜3回に分けて“重ねづけ”
・乳液でフタをして水分を逃がさない
🥗食事では
・良質な油（青魚・アーモンド・アボカドなど）
・ビタミンB群・Eを意識して摂る
そして、肌をつくる“夜の睡眠”が最大の美容液🌙
6時間以上の良質な睡眠が、皮脂バランスをリセットしてくれます✨
「テカる＝保湿しなくていい」は大間違い。
インナードライを放置すると、毛穴はどんどん深くなります。
正しいケアで“内側からうるおう肌”を取り戻しましょう💎
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